今日は私がいつもしているオススメのバナナの食べ方とオススメのプロテインを紹介したいと思います。
バナナはこの一手間を置くことで美味しさが全然変わるので、まだ知らない方がいたら是非オススメします！
オススメのバナナの食べ方
皆さんは普段、バナナをどんな風に食べられていますか？
もしスーパーで買ってからすぐ食べている場合には、ちょっともったいないことをしているかもしれません。
というのも、バナナは買ってから少しの間寝かせることで、甘味が増す「追熟」をさせることが出来ます。この追熟をさせるかどうかで美味しさが全然変わってくるので、バナナを食べる時はこの追熟をさせてから食べることをオススメします。
追熟させる時の個人的な注意点として、下記3点があります。
- 追熟させるまでは常温保存
- 直に置くと、接地面から傷んでくるので必ず吊るす。
- 追熟が終わりかけたら必ず冷蔵庫に入れる。
常温保存はキッチンなどで保存するだけなので特に難しいこともありませんが、2つ目は注意が必要です。
2つ目を回避するためには、下記のようなバナナを吊るす道具（バナナスタンド）があるととても便利です。
バナナスタンドはAmazonとかでも売られているので、Amazonで買うのが手軽で簡単かなと思います。
また、追熟後に放置していると、そのままどんどん傷んでくるので、追熟が終わりかける少し前ぐらいには冷蔵庫に入れるというのも大事なポイントです。
特に夏場は、追熟のスピードが速いので注意しましょう。
オススメのプロテイン
話は変わりまして、次は私が良く飲んでいるプロテインを紹介します。
私は8割ダイエット・2割体作りぐらいのイメージで、プロテインを飲んでいるのですが、実際に飲んでいるプロテインがこちらです↓
ザバスのソイプロテインというもので、味はココア味です。
1杯（21gの粉末・300mlの水）当たりで、15gのたんぱく質を取れるプロテインで、プロテインの機能的にはまー普通な感じだとは思いますが、味が非常に美味しいです。
若干の粉っぽさはあるものの、味は完全にココアで、普通に美味しく飲めます。
飲みやすいプロテインを探している方がいましたら、こちらオススメです！
まとめ
以上、オススメのバナナの食べ方とオススメのプロテインでした。
特にバナナの方は是非オススメです。バナナスタンドがあると、バナナの追熟もやりやすいので、バナナライフがより充実すると思います。